Встреча с психологом "Экзамен без стресса" 27.03.2023

Как сдать экзамены без стресса? Что нужно знать о правильной постановке цели? Почему важно тренировать память? На эти и многие другие вопросы ребята получили ответы 20 марта во время встречи "Экзамен без стресса", которую для старшеклассников "Глории" провела Ольга Дмитриевна Павлова, психолог, член Экспертно-консультативного совета родительской общественности при Департаменте образования и науки города Москвы.

Во время интерактивной встречи ребята также узнали, что при подготовке к экзаменам необходимо грамотно организовать режим дня, чередуя периоды нагрузки и отдыха. Еще для ощущения уверенности и спокойствия нужно составить алгоритм действий, который поможет сориентироваться в сложной ситуации и правильно отреагировать на возможный стресс. Встреча очень помогла многим старшеклассникам понять, что экзамены - это всего лишь определенный этап жизни, к которому можно подготовиться заранее и научиться управлять своим стрессом.